Les troubles anxieux
En détails…
Définition : Réaction de l’organisme à une agression, un choc physique ou nerveux, lié à une situation de tension nerveuse excessive, traumatisante pour l’individu.
Lorsqu’on est stressé, c’est tout le corps qui se met alors en alerte. Nous évaluons donc la situation mais aussi la menace qu’elle représente. Nous nous raisonnons dans le but d’agir et de régler le problème ou pour diminuer nos émotions négatives.
Le stress peut nous aider à surmonter une situation dangereuse, inattendue ou inquiétante, mais il peut aussi devenir problématique mais surtout avoir des répercussions sur notre santé, notamment quand il s’installe dans la durée.
Définition : État de trouble psychique causé par la crainte d’un danger.
L’anxiété est une réaction normale qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie. On parle alors de troubles anxieux, incompatibles avec la vie quotidienne. Les troubles anxieux s’expriment de très nombreuses manières selon l’histoire familiale et personnelle du patient, son hérédité, son imaginaire ou les causes des premiers épisodes d’anxiété.
Definition : Peur morbide, angoisse éprouvée devant certains objets, actes, situations ou idées
La personne phobique est tout à fait consciente de sa peur. Par conséquent, elle tente d’éviter, par tous les moyens, la situation ou l’objet redouté.
Au quotidien, souffrir d’une phobie peut être plus ou moins handicapant, il faut surmonter l’angoisse que lui procure cette situation.
L’anxiété qui accompagne la phobie peut alors évoluer en crise d’angoisse et épuiser rapidement la personne phobique, physiquement et psychologiquement. Elle a tendance à s’isoler petit à petit pour se tenir à l’écart de ces situations problématiques.
Cet évitement peut alors avoir des répercussions plus ou moins importantes sur la vie professionnelle et/ou sociale des personnes qui souffrent de phobie.
Il existe différents types de phobies. Dans les classifications, on trouve d’abord les phobies simples et les phobies complexes, dans lesquelles figurent principalement l’agoraphobie et la phobie sociale.
Les symptômes les plus courants
En détails…
- Bouche sèche et souffle court, voir même des palpitations cardiaques
- Sueurs, bégaiements, tremblements soudains et incontrôlés
- Défaut de concentration et de l’apprentissage, troubles de l’appétit
- Troubles progressifs du sommeil ou insomnie
- Timidité plus ou moins marquée
- Manque de confiance en soi
- A fleur de peau, la boule au ventre
- Irritabilité, se coupe du monde extérieur
- Une sensation de peur, d’inquiétude, de malaise, voire de panique irrationnelle
- État nauséeux, vertiges et étourdissements
- Une sensation d’étouffement passagère accompagnée ou non de douleurs dans la poitrine
- Perte de contrôle
Les causes en générale
Dans la vie de tous les jours…
Les causes les plus courantes peuvent être des situations de stress entraînant un épuisement physique ou mental, une maladie, un deuil, une situation professionnelle difficile à gérer, une situation financière précaire. Il peut aussi s’agir de changements marquants dans votre mode de vie, de bouleversements hormonaux, l’exposition à une ou plusieurs expériences négatives, une forme de dépression, de traumatisme et/ou de schizophrénie. D’autres facteurs favorisent également son développement. L’instinct, le tempérament de la personne ou l’environnement dans lequel elle évolue. La chimie du cerveau et la génétique peuvent être à l’origine des conflits inconscients augmentant les niveaux de stress et d’anxiété.
L'apport de l'hypnose face à ses troubles
Stress, Anxiété, Phobie,…
L’hypnose permet d’avoir une meilleure compréhension du stress et une meilleure gestion de la colère. Au cours de nos séances, vous apprendrez à définir vos sources de peur et d’anxiété. Il sera ensuite plus facile de vous en affranchir. Je vous offre les bases dont vous aurez besoin pour y parvenir. Il est essentiel que la confiance soit établie avant de démarrer une séance. Je chercherai d’abord à découvrir les origines de votre mal-être. Une fois ces problèmes identifiés, je pourrai adopter la méthode d’hypnose la mieux adaptée à votre cas. Le travail sera profond et laissera le temps à votre corps et à votre esprit de s’adapter au changement. Les premiers effets se feront remarquer dès les premières séances. L’hypnose fera appel à votre motivation et à votre créativité pour déceler les solutions les plus adaptées par vos propres moyens. Mon rôle est celui de déclencheur : je vous accompagnerai jusqu’à ce que vous perceviez une évolution de votre état.
Tout ceci vous parle ?
Si oui, prenons rendez-vous pour trouver ensemble la solution adaptée à vos besoins !
Témoignages
Avis sur Google
